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腦乏力的BECHI營養調理方案

腦乏力是在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中,腦細胞代謝產生的自由基、乳酸等許多有害物質大量淤積,阻塞了大腦的營養通道,造成血氧含量降低,血液循環不暢,在腦部營養和能量極度消耗的同時,又阻礙了營養物質的有效吸收和利用,導致腦細胞活力受到抑制,出現信息流的增大和紊亂等,造成慢性疲勞綜合征。
 

長期緊張工作、用腦過度容易出現腦乏力

腦乏力產生的原因
一、從身體的角度來看,有兩個原因:
1、用腦過度,久而久之,大腦容易疲勞,而恢復卻十分緩慢。
2、護體不當,五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮,比如頸部氣血不暢,便會造成營養物質的輸送困難。
二、從心理的角度來看,也有兩個原因:
1、社會競爭激烈。進入知識經濟時代,更強調既拼體力,又要拼腦力;
2、社會責任加重。嚴峻的升學形勢與就業形勢,加大了大腦的工作強度,營養消耗過大而攝入不足,自然會導致腦乏力。

腦乏力的判斷標準
如果具有下列2~4項時,說明身體出現輕微疲勞,需要立即休息;有5項以上表現時是重度疲勞,也許潛伏著疾病,需要去醫院檢查。
1、早晨醒來懶得起床;
2、走路抬不起腿;
3、不想參加社交,不愿見陌生人;
4、懶得講話,說話有氣無力;
5、坐下后不愿起來,時常呆想發愣;
6、說話、寫作業時常出錯;
7、記憶力下降,減退,反應遲鈍;
8、提不起精神來,過分地想用茶或者咖啡提神;
9、口苦、無味、食欲差,感到飯菜沒有滋味,厭油膩;
10、心理緊張,精神不振,注意力分散;
11、耳鳴、頭昏、目眩、眼前冒金星;
12、眼睛疲勞,哈欠不斷;
13、下肢沉重,休息時總想把腳架在桌上;
14、入睡困難,思慮過多,易醒多夢;
15、打盹不止,四肢像抽筋一般;
16、頭痛,焦慮,多疑,強迫等行為。
 

適當按摩太陽穴能夠改善腦乏力

腦乏力的改善方法
1、按摩:
全身放松,閉眼靜心,用右手中指輕輕點揉眉心;或用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴;或用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂后凹陷處18次,這三種按摩方法時間均為3分鐘。
2、拍打:
一旦出現腦疲勞,應立即放松身心,可用雙手五指輕輕地拍打頭部,時間是3分鐘。
3、吐納:
用鼻輕輕地吸一口氣,意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣;用口慢慢地呼一口氣,意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次,反復吐納36次。
4、觀想:
站、坐、臥不拘,閉目冥想青山綠水、紅日白雪、絲路花雨、仙鶴壽龜這4種良性意境,分別觀想3分鐘。

腦乏力的歐洲BECHI調理方案
歐洲著名營養醫學、藥劑學與微生物學科學家拉蒙•格萊多教授(Ramón Garrido Rosso)專注研究“植物療法實踐”“營養和應用營養學”等課題,是西班牙醫藥界的杰出人才。
拉蒙教授關注機體的心腦系統疾病,致力于保護人體心腦系統功能的研究,以BECHI復合記憶精華為基礎方,激活腦的神經傳遞和記憶存儲,幫助減輕因為強烈的大腦活動導致的壓力或疲憊,防止與記憶喪失相關的認知退化性疾??;結合BECHI維生素D3補鈣滴劑的營養成分,提高免疫系統,促進神經傳遞,改善腦疲勞現象,預防神經性疾病,為眾多腦乏力患者提供輔助治療方案。
 

歐洲對于腦乏力的調理方案

對于腦乏力患者,拉蒙•格萊多教授的營養調理方案是:
(1)BECHI復合記憶精華
主要功效:激活腦神經傳遞和記憶存儲,改善大腦壓力和疲憊,增強記憶力
服用方法:每天2次,每次1粒
(2)BECHI維生素D3補鈣滴劑
主要功效:促進神經遞質合成,增強神經傳遞功能,提高大腦活力
服用方法:每天早上服用8滴
 
溫馨提示 
如果出現了輕微的腦乏力現象,也不必過分緊張,應放松身心,學會科學用腦,做到勞逸適度,并注意飲食與睡眠,也可以做一些適量的腦部運動。
平時多吃蔬菜水果,早餐喝一杯牛奶,飲食以營養豐富為好。

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